Atomic Habit বই সারাংশ অভ্যাস পরিবর্তনঃ পার্ট-১ কিভাবে তোমার অভ্যাস তোমার স্বকীয়তায় পরিণত হয়? আমি নিজেও ব্যপারটা খেয়াল  করেছি যে আমি আমার খারাপ অভ্যাসটা পরিবর্তন করতে পারছি না?  আপনি কি পেরেছেন? হয়ত পেরেছেন বা পারেননি? তবে আজ যে উপায় টা বলব টা একেবারে কার্যকরী। আপনি নিজেই চেষ্টা করে দেখুন আপনার যত বদ অভ্যাস আছে সব দুর হয়ে যাবে। নিশ্চিত! আমাদের জীবনে বার বার খারাপ অভ্যাস ফিরে আসে! কেন? আর কেনই বা নতুন একটা ভাল একটা তৈরি করা কঠিন? দৈনন্দিন অভ্যাস পরিবর্তন ছাড়া খুব কম সংখ্যক জিনিষ ই আছে আমাদের জীবনে যা আমাদের জীবনে শক্তিশালী প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে। যদিও এখন আপনার যে অভ্যাস তা পরবর্তী বছরে গিয়ে নতুন কোন ভাল…