colorgeo.com

Disaster and Earth Science

যদি সুস্থ থাকতে চান, বেশী করে সবজি খান

colorgeo

পাতার মধ্যে আছে আয়রন ফুলে ভিটামিন সি। নাম তার ফুলকপি।

মিষ্টি কুমড়া, গাজর, সিমে, করলাতে ভিটামিন এ।

কাঁচা পেঁপে বেগুন ঝিঙ্গায় আছে ভিটামিন বি।

চমৎকার ঐ সরষে শাকে এ ভিটামিন প্রচুর থাকে।

মুলা শাকে ভিটামিন সি

লাল শাক ভরা ভিটামিন এ

সি আছে কাঁচা মরিচে

শসা আর পটলের মাঝে আছে ভিটামিন বি।

তবে বাধা কপি দেহের মেদ কমাতে সাহায্য করে। বেশি করে বাঁধাকপি খান। যদি পান।

ভাইজান তোমরা জান কি? তবে শুনুন গানে গানে।

Please follow and like us:
%d bloggers like this: