রাত জাগা একটি খারাপ অভ্যাস অনেকেই বলে থাকে। কিন্তু এটা সম্পূর্ণ একটা আপেক্ষিক ব্যাপার। রাত জাগা আপনার শরীরের জন্য কোন ক্ষতির কারণ হতে নাও পারে যদি আপনি আপনার শরীর কে সেভাবে খাপ খাইয়ে নিতে পারেন। আপনারা হয়তো দেখেছেন যে কোন দিন বিকালে ঘুমিয়ে রাত ৮টা বা ১০ টা পর্যন্ত ঘুমালে […]

আসুন জেনে নেওয়া যাক কিটো ডায়েট কি? কেন কিটো ডায়েট করতে হবে? আর কাদের জন্য প্রয়োজন? কিটো ডায়েট কি? কিটো ডায়েট বলতে এক কথা যা বুঝি আমরা তা হলো ফ্যাট দিয়ে ফ্যাট পোড়ানো।কিটো ডায়েট এর ফলে শরীর এর ফ্যাট থেকে উর্জার সৃষ্টি করে কিটোসিস প্রক্রিয়ায়। এই উর্জার এর ফলে লিভারে […]

ক্যাফেইন সমৃদ্ধ পানীয় সতেজ অনুভূতি দিলেও বেশি পানে হতে পারে হিতে বিপরীত। কফির দানার গুঁড়া ও পানি মিলিয়েই সাধারণত ব্ল্যাক কফি তৈরি করে পান করা হয়। কেউ কেউ আবার চিনি, দুধ ক্রিম মিলিয়ে থাকেন। তবে যারা খাঁটি কফি প্রেমী তারা সাধারণত আলাদা কোনো উপাদান কফিতে মেশান না। পুষ্টি-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে […]

করোনাভাইরাস যখন প্রবল গতিতে ছড়ানোর পাশাপাশি মানুষ মেরে যাচ্ছে, বিশ্ব তখন ভাইরাসটি প্রতিরোধে কার্যকর একটি ভ্যাকসিন হাতে পাওয়ার অপেক্ষায়। টিকা তৈরির বিভিন্ন গবেষণা আর পরীক্ষা-নিরীক্ষা নিয়ে গণমাধ্যমে আসছে অসংখ্য তথ্য। কেন এত সময় লাগছে ভ্যাকসিন পেতে? আদৌ কি আসবে ভ্যাকসিন? কার্যকর হবে তো? – এমন নানা প্রশ্ন জাগছে সাধারণ মানুষের […]

COVID-19 মহামারীতে আইরিশ গবেষক দল তাদের দেশের স্বাস্থ্য খাতে COVID-19 রোগ মোকাবেলায় নতুন নির্দেশনা দিয়েছেন । এক গবেষণায় ডক্টর এবং প্রফেসর রুলস আনে কেনি স্কুল অব মেডিসিন ট্রিনিটি, ডাবলিনের গবেষক দল ইউরোপের বয়স্ক মানুষের উপর গবেষণা করে এ কথা বলেছেন। সেখানে তারা ভিটামিন ডি ব্যবহার করেছেন, রোগীদের মৃত্যুর হার এবং […]

উচ্চরক্তচাপ (high blood pressure) এক নীরব ঘাতক ব্যাধি। পৃথিবীতে প্রায় এক মিলিয়ন লোক উচ্চ রক্তচাপে ভুগছে। প্রতি বছর প্রায় 7 দশমিক এক মিলিয়ন লোক উচ্চ রক্তচাপের কারণে মারা যাচ্ছে। এখনো শতকরা 30 ভাগ লোক জানে না যে তার উচ্চ রক্তচাপ আছে। এমন কি শতকরা 40 ভাগ উচ্চ রক্তচাপের রোগী চিকিৎসা […]

জাপানের তোহ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক তার গবেষণাগারে দেখিয়েছেন, আমারা যখন হাঁচি কাশি দেই তখন বড় আকারের ড্রপ্লেত গুলো ১ মিনিটের মধ্যেই মাটিতে পড়ে যায় কিন্তু অতি ক্ষুদ্র আকারের ড্রপ্লেট গুলো (০.১ মাইক্রো মিটার আকারের কম) কোন একটা আবদ্ধ রুমে ২০ মিনিট পর্যন্ত ভেসে থাকে আর আসে পাশের অন্য ব্যাক্তি কে সংক্রমণ […]

পাতার মধ্যে আছে আয়রন ফুলে ভিটামিন সি। নাম তার ফুলকপি। মিষ্টি কুমড়া, গাজর, সিমে, করলাতে ভিটামিন এ। কাঁচা পেঁপে বেগুন ঝিঙ্গায় আছে ভিটামিন বি। চমৎকার ঐ সরষে শাকে এ ভিটামিন প্রচুর থাকে। মুলা শাকে ভিটামিন সি লাল শাক ভরা ভিটামিন এ সি আছে কাঁচা মরিচে শসা আর পটলের মাঝে আছে […]

জাপান সরকার তাদের নাগরিকদেরকে করোনা ভাইরাস এর ওষুধ হিসাবে অ্যান্টি-ফ্লুর ওষুধ অভিগান দেয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে যা একটি জাপানিজ কেমিক্যাল ফার্ম তৈরি করেছে।ক্লিনিকাল ট্রায়াল এখন চলমান। এটা ব্যাবহার করা হচ্ছে করোনা আক্রান্ত রোগীদের চিকিৎসায় এবং এই ওষুধের কার্যকারিতা বোঝার জন্য ইতি মধ্যে রোগীদের দেয়া হয়েছে। এবং এর একটা ভাল ফলাফল ও […]